あらいくまたんです。
《＾=・(⊥)・=＾》
朝起きれない
我が家の中2ピヨ子、朝とにかく起きれない子です。
昔は6時に起きることもあったんだけど。
寝るのも遅くなっているのもあり。
早くても７時。
7:30には家を出るのに、7:20まで寝ていることもザラ。
朝食は絶対に食べるので、もうあきらめていました。
休みの日は放っておいたら夕方まで起きないかもしれない。
さすがに低血糖になられても困るので昼前には起こしましたが。。。
時間ももったいないし、夜は早く寝て朝型生活に切り替えて欲しい。
でも、起こしても起きれないものは起きれない。
若白髪問題
そして、小６くらいから気になりだした、ピヨ子の若白髪問題。
表面はそうでもないんだけど、ハーフアップにして内側の髪が見える状態になると、すごい量の白髪が目に入る💦
どうすればいいのかわからず、手をこまねいていました。
栄養不足？
ただ、前からうっすらと気になっていたんです。
我が家、慢性的に栄養不足に陥っていたりはしないか？
特にピヨ子は、卵アレルギーがあったので、幼少期は卵をさけてきて、経口負荷試験をしながら食べる量を増やしていきました。
その途中段階では、とにかく毎日一定量の卵を食べなくちゃいけないので、頑張って食べていたんですが、基本的に卵料理がそんなに好きじゃなくて。
夕食になるような肉と合わさったピカタとか、親子丼とかきたま汁とかは平気なんだけど、朝食にしやすいゆで卵、スクランブルエッグ、ベーコンエッグ、玉子焼き、みたいなメニューがあまり好きではなく。
出しても食べないことが続き、仕方なくピヨ子の分の朝食の卵はプリンでごまかしたりしていたけど、それもあまり好んで食べなくなり・・・。
すると、ピヨ子だけ、卵の摂取量が減る。
卵アレルギーを克服したので、毎日じゃなくても大丈夫だけど、週１回は全卵１個は必ず食べるようにして、あとは目をつぶってきました。
生卵が食べられるようになり、この釜玉うどんが手軽なので、週末の昼食に必ず登場。
これのおかげで、卵の摂取量をなんとかゼロにしないで済んでいます。
学校の給食の牛乳
まあ、肉も食べてるし、納豆も、牛乳もとってるし、とあんまり気にしていなかったんだけど、ある日、聞き捨てならないセリフを聞きました。
🐥「給食で出る牛乳を飲むと、午後の授業中にお腹が痛くなってトイレに行きたくなるから、飲むのをやめた」
と。
タンパク質不足
いやいやいや、ただでさえタンパク質の摂取量ピヨ子だけ少な目なのに、卵だけじゃなく牛乳まで控えたら、もう明らかにタンパク質たりないじゃん！！
肉や魚料理は毎日作っているし、レバーの醤油煮を買ってきたり、納豆を積極的に食べたり、ツナを頻回に使用したりしてあがいてみたけれど、足りないものは足りないよね、と腹をくくりました。
プロテインを試す
プロテインを飲みましょう。
まずは近所のドラッグストアですぐに入手できたこちらをお試し。
生まれて初めてのプロテイン体験。
味：ミルクココア味、結構美味しい。
ニオイ：これは、控えめにいっても結構ひどい。
息を止めて、一気にのめば、まあ飲めなくもない。
（でも、味見しようとしてニオイをかいだ鉄くんは、全拒否）
これなら続けられると、ピヨ子だけ毎日プロテイン生活を始めたのでした。
プロテインの効果？
するとどうでしょう？！
プロテインを初めて飲んで寝た翌朝。
自分の目覚ましの音を、自分で止めた！！！
今まで、この目覚ましの音が、脳に到達してない状態で、いつまででもなり続けていた目覚ましが、ピヨ子の手で止められた！！！
そして、今まで引っ張っても起き上がれなかったのに、自分で起き上がった！！！
いや、びっくり。
本人も驚いていて、自分から毎晩プロテインを飲むようになりました。
他にも、髪の毛のツヤが戻ってきたり、ずっと疲れた感じがなくなってきたり。
これはもしかしたら白髪問題にも良い影響があるんじゃないかな？
どのプロテインなら続けられる？
さてさて、最初に勝った袋が、そろそろなくなるので、次のを入手しなければ！
ブロガーさんのとこでもチラホラ話題にあがっていたので、おさらいしました。
いきなり大容量を買って、味が受け入れられないと悲劇。
ちょっとずつ、いろいろ試してみたいよねぇ。
ひろみんさんおススメのビーレジェンドのお試しの詰め合わせパックを発見。
割高だけど、大容量を買って失敗するよりは、全種類飲み比べて絶対大丈夫なものを注文したい。
というわけで、注文して、届きました～
12種１回分個包装の１２種類セット～。
さあ、全部試飲しながら、どの味で大容量を買うか決めましょう✨
試飲レポをお楽しみに🎶
つづきます
⇩ひろみんさんのおススメはこちら
